蒸米饭蒸多久

蒸生米饭至少要半个小时如果是使用电饭锅的话则需要二十分钟左右。煮饭的时候稍稍加一点香米的话味道会更好，至于水就是把手指伸入，感觉米的深度和水差不多就行，或者将整只手按下去，手不会被水全部覆盖就可以。

米饭营养非常丰富，它含有优质的蛋白质，米饭中所含的膳食纤维和维生素B族以及钙磷铁等矿物质成分能够促进消化与新陈代谢。一般适合中老年的营养需求，它含有人体必需的淀粉，蛋白质，脂肪，维生素B1，烟酸，维生素C等营养成分。