绿豆汤里可以放红糖吗

一般情况下，绿豆汤里能放红糖，根据自身的饮食喜好和体质，选择是否将红糖添加到绿豆汤中，并选择合适的食用量进食。绿豆有清热解毒、消暑解渴、利水消肿的功效，还能利尿。而红糖有补血、去寒的作用，两者可以一起吃，红糖容易上火，要注意了。

中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。