研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。
什么茶最适合减肥
1、薄荷茶
薄荷茶也是一种减肥茶饮料。薄荷茶中含有挥发油，由薄荷脑、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脑、苎烯、柠檬烯等组成。因此，常饮薄荷茶可散风散热、清热解毒。
2、大麦茶杏仁茶
大麦种子和杏仁可以先加入适量的水等比例，再加入适量的蜂蜜。薏苡仁性味甘微寒，具有利尿消肿、健脾利湿、舒筋止痛、清热祛脓等功效。寒冷！
3、红茶
平时多喝红茶，对我们腹部的脂肪堆积有很好的抑制作用。这是因为在黑茶的发酵过程中，会产生分解脂肪的成分。
4、山楂茶
山楂片、金银花干、菊花干、蜂蜜适量，加纯净水和乌木。山楂能健脾胃，助消化，能刮胃里的油水。