1、乌龙茶：乌龙茶是一种很普通的茶饮，它的香味很好，味道很甜，而且有很好的去油化和解脂化作用。秋高气爽，吃过一些有营养的食物后，喝一杯乌龙茶，可以缓解肠胃的油腻。当然，秋天的补品要适量，要注意荤素搭配，营养均衡。
2、杏梨茶：鸭梨与杏仁加适量清水炖煮，具有生津润燥、止咳平喘等功效，是秋季难得的去燥润肺茶饮，有助于缓解秋天的燥热之气侵袭肺部所导致的咽干咳嗽等不适。
3、天冬萝卜茶：天冬、萝卜一同放入锅中加水蒸煮，去渣饮用，有助于缓解秋季燥热之气导致的津少口渴。
4、枸杞菊花茶：菊花为秋季盛产，并且是我国传统的中药材，具有清泻肝火、明目解毒，枸杞也是平补肝肾的代表药物。