秋季喝什么茶

1、秋天最好喝青茶。因为青茶是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶。喝上一杯不寒不热、性平和的青茶，既能清除夏天身体内的积热，又能润肤、润喉、恢复津液，让肌体适应自然条件变化。

2、青茶亦称乌龙茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。

3、茶汤中含有芳香族化合物，能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。人们赋予了青茶“负热量饮料”如果长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美。