吃火龙果上火吗

2生活百科 2021-07-07 11:19:25

我妈特爱吃火龙果,所以家里经常买火龙果来吃。但是最近我爸都没有买火龙果回家,我觉得很奇怪,就问了一下。一问才知道是我妈最近上火了,怕我妈吃了火龙果上火更严重,就没敢买。但是我记得火龙果是凉性水果,吃了可以败火啊,难道是我记错了,火龙果吃了会上火?

匿名用户
2021-07-07
吃火龙果不会上火。

火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是一种可以祛火的水果,熬夜的话吃火龙果是比较好的,每一百克火龙果的果肉中的含有水分83.75克,粗脂肪0.17克,灰分0.34克,粗蛋白0.62克,粗纤维1.21克,碳水化合物是13.91克,热量59.65千卡,膳食纤维1.62克,还有丰富的维生素c、果糖、葡萄糖、钙、铁等以及水溶性的膳食蛋白、植物白蛋白等。同时它也是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是,火龙果的含糖量相对来说比较高,一百克火龙果果肉里面有7.83克葡萄糖。由于葡萄糖含量比较多,所以每天的食用量不宜太多,每天最好不超过200克。

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