孕妇能吃榴莲吗

2营养健康 2021-06-19 18:07:26

最近朋友给我寄了两个榴莲,但我是孕妇,之前听一个姐姐说怀孕后不能吃榴莲,所以想问问怀孕后到底能不能吃榴莲,在线等挺急的。

匿名用户
2021-06-19
孕妇可以吃榴莲

孕妇可以适量吃榴莲。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,是水果中的进补佳品。它的营养价值很高,除糖分外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。但是榴莲所含热量及糖分较高,过多食用会导致血糖升高,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。而且榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,对新生儿健康有影响。另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,所以食用需注意适量。

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