清蒸茼蒿
- 2020-10-24用时:40分钟
- 茼蒿中含有多种氨基酸,脂肪,蛋白质,可以调节体内的水份代谢,可以起到通便,消除水肿的功效。茼蒿中含有的挥发油还可以起到降血压,补脑的作用。
清蒸茼蒿的做法步骤
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步骤 1
食材:茼蒿300克,大蒜2瓣。辅料:盐2茶匙,芝麻酱1汤匙,面粉1汤匙,淀粉1汤匙,辣椒油适量。
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步骤 2
茼蒿切成小段,加入清水、盐抓洗浸泡片刻,捞出沥干。
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步骤 3
大蒜切末。
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步骤 4
茼蒿加入盐、拌匀,倒入适量食用油、面粉、淀粉搅拌均匀,放入盘中上蒸锅蒸五分钟。
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步骤 5
凉开水碗中加入芝麻酱、蒜末搅拌均匀,调成酱汁。
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步骤 6
取出蒸熟的茼蒿。将酱汁淋在蒸好的茼蒿上即可。
- 食材: 口味: 咸鲜 | 时长: 35分钟
- 食材: 茼蒿口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 1 | 时长: 4分钟
- 食材: 口味: 清淡 | 时长: 40分钟
- 食材: 蒿子炒香干口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 茼蒿,土豆,胡萝卜,芹菜口味: 家常 | 时长: 40分钟