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蒜泥肥牛
2020-10-11
用时:40分钟
铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
主要食材
肥牛
200克
辅助食材
生姜
1块
大蒜
5瓣
大葱
1段
香菜
1根
小米椒
2个
尖椒
2个
蒜泥肥牛的做法步骤
步骤 1
食材:肥牛200克,生姜1块,大蒜5瓣,大葱1段,香菜1根,小米椒2个,尖椒2个。 调料:盐1茶匙,鸡精半茶匙,辣椒油1汤匙,白糖半茶匙,生抽1汤匙,醋1汤匙。
步骤 2
青尖椒切圈。
步骤 3
小米椒切圈。
步骤 4
蒜切末。
步骤 5
姜切片。
步骤 6
大葱切末。
步骤 7
香菜切碎。
步骤 8
锅中沸水,放入肥牛、姜片焯水1分钟,捞出沥干。
步骤 9
肥牛放入碗中、加入香菜、蒜末、葱末,小米椒、青尖椒。
步骤 10
调入盐、鸡精、白糖、生抽、醋、辣椒油,搅拌均匀即可。
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