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炒田螺
2020-08-21
用时:40分钟
田螺含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,具有利水消肿作用。
主要食材
田螺
500克
辅助食材
紫苏
10克
小米椒
5个
大蒜
5瓣
生姜
3克
豆瓣酱
1克
料酒
4克
花椒
1克
八角
1个
炒田螺的做法步骤
步骤 1
食材:田螺500克、紫苏10克、小米椒5个、大蒜5瓣、姜3克 调味料:食用油10克、盐1克、豆瓣酱1克、生抽2克、料酒4克、花椒1克、八角1个
步骤 2
田螺洗净、敲去螺尾。
步骤 3
小米椒切片。
步骤 4
大蒜对半切开。
步骤 5
姜切片。
步骤 6
紫苏切丝。
步骤 7
热锅倒油、油温6成热时、下姜、蒜、八角、花椒、豆瓣酱炒香、倒入田螺、炒匀、淋入料酒、30毫升清水、煮4分钟。
步骤 8
放入紫苏、小米辣、盐、生抽。
步骤 9
炒匀即可。
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