凉拌红油藕丁
- 2020-08-13用时:30分钟
- 莲藕的抗菌作用在治疗肠道疾病的过程中体现得尤为明显。莲藕中的多种酶可以抑制机体的老化进程,所以经常吃莲藕能够起到抗衰老的作用。
凉拌红油藕丁的做法步骤
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步骤 1
食材:藕1节、蒜2瓣、姜2克、小葱2根。
调味料:香油2克、辣椒油10克、醋1克、生抽2克、盐1克、鸡精1克、花椒粉1克、糖1克。
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步骤 2
藕放入冷水锅中,大火煮20分钟,取出,切片,摆入盘中。
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步骤 3
蒜切末,姜切末,小葱切葱花。
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步骤 4
取小碗,放入盐、鸡精、花椒粉、糖、蒜、姜、少许沸水,加入香油、辣椒油、醋、生抽,拌匀。
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步骤 5
淋入藕片中,撒葱花点缀即可。
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 50分钟
- 食材: 大米蒸藕口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 排骨,莲藕口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 35分钟
- 食材: 湘乡回锅藕口味: 香辣 | 时长: 1小时
- 食材: 口味: 0 | 时长: 0分钟