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酸辣炒苋菜
2020-08-11
用时:40分钟
苋菜是一种营养价值极高的蔬菜,特别是含有较多的铁、钙等矿物质,具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。
主要食材
苋菜
500克
辅助食材
大蒜
3瓣
干辣椒
4个
酸辣炒苋菜的做法步骤
步骤 1
食材:苋菜500克、大蒜3瓣、干辣椒4个。 调味料:食用油5克、盐1克、白醋2克、鸡精1克。
步骤 2
苋菜洗净,控干水分,切小段。
步骤 3
大蒜切末。
步骤 4
干辣椒切小段。
步骤 5
热锅倒油,油温5成热时,下盐、蒜末、干辣椒,炒香。放入苋菜翻炒。
步骤 6
苋菜变软时,调入白醋、鸡精,翻炒均匀即可。
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