清炒苋菜
- 2020-08-07用时：40分钟
- 苋菜可以补气、清热、明目、滑胎，还可以利大小肠，并且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，还有维持正常的心肌活动、防止肌肉痉挛的作用。
清炒苋菜的做法步骤
-
步骤 1
食材：苋菜500克、大蒜6瓣
调味料：食用油5克、盐1克
-
步骤 2
苋菜洗净，控干水分，切断
-
步骤 3
大蒜切末
-
步骤 4
热锅倒油，油温5成热，下盐、蒜末，小火炒香
-
步骤 5
放入苋菜，翻炒
-
步骤 6
苋菜变软后，翻炒均匀即可
更多 +
