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藤椒金针肥牛
2020-06-11
用时:40分钟
肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素B群,包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。
主要食材
肥牛
200克
辅助食材
生姜
1块
小米辣
20克
金针菇
200克
藤椒
30克
藤椒金针肥牛的做法步骤
步骤 1
准备食材:肥牛片200克、金针菇200克、藤椒30克、姜1块、料酒1汤匙、酱油1汤匙、小米椒20克、鸡精1茶匙、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、油适量。
步骤 2
姜切末。
步骤 3
小米椒切圈。
步骤 4
锅中倒入适量清水,大火烧开,下入金针菇氽烫30秒。
步骤 5
捞出立刻过冷水。
步骤 6
沥干水分,放入盘中垫底。
步骤 7
沸水中加入少许料酒,下肥牛片氽烫20秒。
步骤 8
变色后立刻捞出,沥水后摆在金针菇上。
步骤 9
锅内加入料酒、酱油、鸡精、盐、胡椒粉、适量纯净水煮沸后倒入肥牛盘中。
步骤 10
将小米椒、姜末、藤椒放在肥牛片上。
步骤 11
将色拉油放入锅内烧至八成热,最后淋在藤椒上。
步骤 12
完成。
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