无花果果干
- 2020-05-19用时：40分钟
- 无花果里面首先含有蛋白质，碳水化合物，维生素等多种营养成分，这种水果的性质平，具有清热解毒消肿，健脾胃，抑制癌细胞合成等多种功能。能够有效预防一些癌症的产生，这种水果的肉质松软，皮薄，味道甘甜等多种功效。它的营养价值高，药用价值高。还能够有效预防血糖升高，需要注意无花果叶子含有毒素，尽量不要吃，对于身体健康影响比较大。
无花果果干的做法步骤
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步骤 1
准备食材：无花果13个。
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步骤 2
先将无花果冲洗干净，晾干水分。
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步骤 3
蒸锅预热，将无花果放入蒸锅，用中火蒸25分钟，然后捞出放入烤盘。
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步骤 4
烤箱提前用上下火120℃预热，将无花果放入烤箱中，上下火120℃，烤制5个小时即可。
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步骤 5
取出冷却后即可放入密封罐密封保存。
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