“糖醋小黄鱼此菜具有开胃消食、降压降脂、明目安神、补充营养的功效。”
食材:
黄鱼3条、葱1段、姜1块、蒜2瓣
调味料:
醋1汤匙、糖1茶匙、老抽1茶匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、番茄酱1汤匙、淀粉1汤匙、盐1茶匙
葱切末,姜切末,蒜切末。
黄鱼加少量盐,料酒,搅拌至盐化开,均匀涂抹鱼身,再加入淀粉,继续涂抹,腌制10分钟。
炒锅倒油加热,小黄鱼依次入锅,煎至两面金黄,盛出装盘。
锅中留余油转中火,放入葱姜蒜末,炒香,加少量水,放少许番茄酱、老抽、生抽、醋、糖、水淀粉勾芡。
将粘稠的汤汁浇在黄鱼上即可。