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泡椒牛肉丝
“
牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
”
主要食材
牛肉
250克
辅助食材
红泡椒
10克
大蒜
3瓣
大葱
200克
生姜
2克
豆瓣酱
2克
胡椒粉
1克
鸡精
1克
料酒
2克
淀粉
3克
泡椒牛肉丝的做法步骤
步骤 1
食材:牛肉250克,红泡椒10克,蒜3瓣,大葱200克,姜2克 调味料:食用油10克,盐1克,豆瓣酱2克,生抽2克,胡椒粉1克,鸡精1克,醋2克,料酒2克,淀粉3克。
步骤 2
牛肉切丝,加料酒、淀粉,拌匀,腌制15分钟。
步骤 3
蒜切片。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
红泡椒切碎。
步骤 6
热锅倒油,油温6成热时,下牛肉丝,炒散,加豆瓣酱、泡椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、胡椒粉,炒出红油。
步骤 7
放入醋、鸡精,炒匀即可。
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