烤箱烤土豆不用锡纸可以。 香草烤土豆的材料:小土豆、香草碎、盐、黑胡椒碎、橄榄油。
具体的做法:1、土豆洗净后放入水中,大火煮开后转小火煮大约10分钟左右至熟; 2、捞出滤干用手掌将其压扁; 3、撒上盐、黑胡椒碎,加入一小勺橄榄油拌匀; 4、将土豆排入烤盘上,撒上香草碎; 5、入预热后的烤箱200度烤制30分钟,中间翻面一次即可。 小贴士:最好使用小个的新土豆,皮薄肉黄,口感更好。
土豆的营养价值
土豆又叫马铃薯,马铃薯块茎含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的,在欧美国家特别是北美,马铃薯早就成为第二主食。马铃薯原产于南美洲安第斯山区,人工栽培历史最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯主要生产国有中国、俄罗斯、印度、乌克兰、美国等。中国是世界马铃薯总产最多的国家。