洋葱土豆怎么做好吃

2烹饪技巧 2023-04-04 13:55:13

匿名用户
2023-04-04

洋葱炒土豆的做法

原料:土豆、洋葱、酱油、盐、生抽。

做法步骤:

第1步、土豆洋葱切丝

第2步、锅中放油烧热放入洋葱炒至微黄

第3步、放入土豆和少许酱油翻炒

第4步、加少许水

第5步、炒至土豆稍软放生抽拌匀关火。

洋葱的营养价值

洋葱中含有丰富的葱蒜辣素以及膳食纤维,具有开胃消食的功效,能够刺激胃液分泌,改善食欲,促进肠道蠕动,改善食欲不振、消化不良的症状。洋葱中还含有大蒜素、槲皮素以及硒元素,具有杀菌抗癌的作用。


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