猕猴桃是发物吗

2生活百科 2023-06-01 11:42:41

匿名用户
2023-06-01
猕猴桃是发物吗

不是。发物通常指能诱发疾病复发的食物,常见的有羊肉、竹笋、蘑菇、桃子、银杏、芒果等,猕猴桃是常见的寒性水果,含有大量的维生素C、糖类、有机酸、膳食纤维等,口味酸甜,清香多汁,还具有生津止渴、利尿通便等功效,不属于发物。

猕猴桃的最佳食用时间

1、食欲不振:饭前30分钟吃最佳,猕猴桃口感酸甜,含有丰富的果酸、果糖成分,食用后可促进胃酸分泌,加上其独特的果香,在饭前30分钟时食用可开胃,提高食欲。

2、便秘:早晨空腹吃最佳,此时肠道和胃吸收营养最快,猕猴桃中所含的水分、膳食纤维以及其性寒的特性可促进排便,在空腹时吃可缓解便秘。

3、身体健康:对于身体健康的正常人群,饭后1~2小时吃猕猴桃最佳,为了避免猕猴桃对肠胃的寒冷刺激,最好在饭后1~2小时吃。猕猴桃富含纤维素和蛋白酶,能促进胃肠蠕动,帮助食物消化和新陈代谢。


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