鸡蛋炒丝瓜的做法
今儿个这菜,又鲜又嫩,还能祛火,一黄一绿,搭配着就漂亮!炎夏当头,来一盘清淡的素菜,是不错的选择。
【材料】丝瓜2根,土鸡蛋3个,橄榄油适量,盐适量,清水少许
1、丝瓜刮掉外皮;
2、切成滚刀块,鸡蛋磕入碗中,要想嫩,加两汤匙凉水,充分打散;
3、锅中倒适量的橄榄油,油热后将打散的鸡蛋液倒入锅中,略微定型;
4、快速将鸡蛋打成块状,鸡蛋盛出;
5、锅里再倒一点点油,将丝瓜块入锅中翻炒;
6、根据口味撒盐,炒到丝瓜变软;
7、将鸡蛋块倒回锅中,混合均匀,出锅。
鸡蛋炒丝瓜的做法
今儿个这菜,又鲜又嫩,还能祛火,一黄一绿,搭配着就漂亮!炎夏当头,来一盘清淡的素菜,是不错的选择。
【材料】丝瓜2根,土鸡蛋3个,橄榄油适量,盐适量,清水少许
1、丝瓜刮掉外皮;
2、切成滚刀块,鸡蛋磕入碗中,要想嫩,加两汤匙凉水,充分打散;
3、锅中倒适量的橄榄油,油热后将打散的鸡蛋液倒入锅中,略微定型;
4、快速将鸡蛋打成块状,鸡蛋盛出;
5、锅里再倒一点点油,将丝瓜块入锅中翻炒;
6、根据口味撒盐,炒到丝瓜变软;
7、将鸡蛋块倒回锅中,混合均匀,出锅。