立秋的风俗活动有：吃西瓜、晒秋、贴秋膘、秋社、喝立秋水。
1、在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥。
2、晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物。
3、立秋这一天民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。
4、秋社，是指古代祭祀土地神的日子，立秋后第五个戊日是为秋社。
5、在四川等地方，在立秋的时候，人们会喝立秋水，在立秋正刻，全家人都要喝一杯水，可以消除积暑，秋来不闹肚子。