小雪节气吃什么养生

2生活百科 2021-09-14 17:23:15

每个季节适合吃的食物都不一样，像冬至要吃饺子或者烤全羊、羊肉汤等，那小雪养生适合吃什么呢？

: 匿名用户; 2021-09-14

在中国北方，小雪时节，一般的人家都要吃涮羊肉。一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。

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