孕妇可以吃桃子吗

桃子可以润肠通便，桃子含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，一方面可以吸水膨胀、软化粪便从而起到通便的作用，孕产妇其中的一个主要问题是容易便秘，桃子对于孕产妇来说可是非常适合；可以延缓衰老、美容养颜，桃子中富含维生素C，具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，起到延缓衰老、美容美颜的作用；桃子中含有的铁元素在水果中也属于比较高的级别，食用桃子有助于促进血红蛋白的再生，所以孕妇适量吃桃子有助于防治贫血的发生；缓解孕期水肿，桃子中含有丰富的钾元素，钠含量相对较低，能够对水肿起到一定的缓解作用。