孕妇能吃猕猴桃吗

2营养健康 2021-05-31 16:56:44

闺蜜怀孕了,这周末准备去看一下她,然后打算多买点水果拿去,问一下孕妇可以吃猕猴桃吗?在线等挺急的。

匿名用户
2021-05-31
孕妇能吃猕猴桃

孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃能护肤,消除妊娠斑;强化免疫力;能起到润燥通便的作用;此外,猕猴桃中富含叶酸,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃,能满足对膳食纤维和维生素C的需求,还能够稳定情绪,提高睡眠质量,所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。

温馨提示:

猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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