主要食材

• 玉米粒400克

辅助食材

• 牛奶250克
• 西蓝花10克

• 步骤 1 食材：玉米粒400克、牛奶250克、西兰花10克。 调味料：白糖5克。
• 步骤 2 西兰花放入沸水锅中，煮30秒，捞出备用。
• 步骤 3 破壁机中放入玉米粒、白糖，加入清水到800ml处，按下五谷浆功能，将玉米打成浆。
• 步骤 4 倒出玉米浆，加入牛奶拌匀，用西兰花点缀即可。