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酸辣南瓜
2020-09-30
用时:40分钟
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
主要食材
南瓜
250克
辅助食材
大蒜
3瓣
干辣椒
3个
酸辣南瓜的做法步骤
步骤 1
食材:嫩南瓜250克、大蒜3瓣、干辣椒3个。调味料:食用油5克、盐1克、醋2克。
步骤 2
嫩南瓜切丝。
步骤 3
大蒜切末。
步骤 4
干辣椒切段。
步骤 5
炒锅中油温5成热时,下入蒜末、干辣椒段爆香。倒入南瓜炒软。
步骤 6
放入盐、醋炒匀即可。
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