主要食材

• 紫薯200克

辅助食材

• 清水1碗

• 步骤 1 准备食材：紫薯200克、清水1碗。
• 步骤 2 紫薯洗净。
• 步骤 3 首先在碗中倒入一碗清水，然后将洗净的紫薯放入碗内，再封上保鲜膜。
• 步骤 4 接着将紫薯放入微波炉高火烤上20分钟。
• 步骤 5 最后取出剥去外皮，装盘即可。