红薯青菜粥

2020-09-25用时:35分钟
红薯能有效阻止糖类变为脂肪,有利于减肥,其中所含的膳食纤维能增强胃肠蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯还能够促进胆固醇排泄,防止动脉粥样硬化,从而降低心脑血管疾病的发生。
主要食材
辅助食材

红薯青菜粥的做法步骤

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