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酱爆八爪鱼
2020-09-03
用时:40分钟
章鱼就是八爪鱼,它的营养价值特别高,一般的人都可以吃,八爪鱼能够益气补血,健脾,保肝,八爪鱼的做法很多,酱爆八爪鱼的味道就很好。
主要食材
八爪鱼
150克
辅助食材
韭苔
100克
生姜
1块
蒜瓣
3瓣
小米辣
5克
酱爆八爪鱼的做法步骤
步骤 1
准备食材:八爪鱼150克、韭苔100克、黄豆酱1茶匙、酱油1茶匙、姜1块、蒜3瓣、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、味极鲜1茶匙、小米辣5克。
步骤 2
八爪鱼洗净切段。
步骤 3
韭苔洗净切段。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
蒜切片。
步骤 6
小米辣切圈。
步骤 7
热锅中烧水,水开倒入八爪鱼、料酒,焯水2分钟捞出备用。
步骤 8
起锅倒油,油热加入姜、蒜、黄豆酱爆香。
步骤 9
然后加入八爪鱼、酱油,翻炒3分钟。
步骤 10
接着加入韭苔、小米辣、味极鲜,继续翻炒至断生。
步骤 11
最后加入盐调味即可。
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