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爆炒鳝片
2020-08-22
用时:30分钟
黄鳝调节血糖,补虚益气,补脑益智,食身体有所需求,老少咸宜。
主要食材
鳝鱼
200克
辅助食材
大葱
1段
小葱
1根
大蒜
3瓣
生姜
1块
青椒
20克
红椒
20克
胡萝卜
20克
爆炒鳝片的做法步骤
步骤 1
准备食材:鳝鱼200克、油适量、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、大葱1段、小葱1根、生抽1茶匙、老抽1茶匙、蒜3瓣、姜1块、青椒20克、红椒20克、胡萝卜20克
步骤 2
鳝鱼洗净(提前叫老板处理好)。
步骤 3
大葱切片。
步骤 4
蒜切片。
步骤 5
姜切片。
步骤 6
小葱切葱花。
步骤 7
青椒切小块。
步骤 8
红椒切条。
步骤 9
胡萝卜切条。
步骤 10
首先起锅倒油,油热放入大葱、姜、蒜炒出香味。
步骤 11
然后放入鳝鱼翻炒2分钟、再放入青红椒、胡萝卜继续翻炒3分钟,接着调入盐、胡椒粉、生抽、老抽大火翻炒至入味。
步骤 12
最后撒上葱花即可。
更多 +
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