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炒时蔬
2020-08-18
用时:40分钟
油麦菜所含的膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又称减肥生菜,可以选择凉拌或是清炒的方法食用。
主要食材
油麦菜
400克
辅助食材
大葱
5克
大蒜
4瓣
生姜
1克
炒时蔬的做法步骤
步骤 1
食材:油麦菜400克、姜1克、蒜4瓣、大葱5克 调味料:食用油1克、盐1克、鸡精1克
步骤 2
油麦菜切段。
步骤 3
姜切末。
步骤 4
蒜切末。
步骤 5
大葱切片。
步骤 6
锅中倒入食用油、下葱、姜、蒜、盐、鸡精、炒香。
步骤 7
倒入油麦菜、炒匀即可。
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