炒时蔬
- 2020-08-18用时:40分钟
- 油麦菜所含的膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又称减肥生菜,可以选择凉拌或是清炒的方法食用。
炒时蔬的做法步骤
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步骤 1
食材:油麦菜400克、姜1克、蒜4瓣、大葱5克
调味料:食用油1克、盐1克、鸡精1克
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步骤 2
油麦菜切段。
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步骤 3
姜切末。
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步骤 4
蒜切末。
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步骤 5
大葱切片。
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步骤 6
锅中倒入食用油、下葱、姜、蒜、盐、鸡精、炒香。
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步骤 7
倒入油麦菜、炒匀即可。
- 食材: 口味: 10 | 时长: 4分钟
- 食材: 虾酱炒油麦口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 虾酱炒油麦菜口味: 家常 | 时长: 35分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 油麦菜口味: 咸味 | 时长: 40分钟
- 食材: 油麦菜口味: 清淡 | 时长: 40分钟