凉拌裙带菜
- 2021-09-03用时:20分钟
- 裙带菜含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。裙带菜有很多昵称,聪明菜、美容菜、健康菜等等。
凉拌裙带菜的做法步骤
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步骤 1
食材:裙带菜200g、小米辣4个、小葱2根、姜1块、蒜5瓣
调味料:香油3g、鸡精2g、盐2g、白糖5g、酱油5g、醋5g、芝麻3g
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步骤 2
小葱切葱花,姜蒜切沫、小米椒切圈;
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步骤 3
裙带菜清洗几遍,切成小节;
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步骤 4
碗中倒入切好的小米辣、姜蒜末、芝麻,淋上热油,再加鸡精、盐、糖、醋、酱油、香油、葱花;
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步骤 5
将切好的裙带菜下锅煮3分钟,煮熟后捞出过凉水;
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步骤 6
然后滤干水分放入碗中,淋上调好的料汁,拌匀装盘,鲜美的凉拌裙带菜就做好了。
- 食材: 裙带菜蒸鸡蛋口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 裙带菜汆丸子汤口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 丸子,丸子汤口味: 咸鲜 | 时长: 30分钟
- 食材: 裙带菜蛋花汤口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 白萝卜裙带菜清汤口味: 清淡 | 时长: 40分钟
- 食材: 白萝卜汤口味: 家常 | 时长: 40分钟