三伏天吃什么水果

三伏天可以吃什么水果，排名第一的一定是大家最熟悉的西瓜了，因为西瓜水分的含量比所有水果水分都要多，它94%以上都是水分，大量的水分使得夏季食用可以快速起到止渴的作用，当然夏季是各种水果的成熟季节，不单单西瓜还有桃子、葡萄、火龙果、梨子、苹果、果胶等等。

西瓜中含有蛋白质、谷氨酸、维生素、胡萝卜素等多种营养成分，适量食用可以补充体内所需要的营养物质。西瓜中含有糖类，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B12，维生素C，镁，磷，钾等微量元素。