“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪;“伏”,亦有阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、土、金、水,一年五季春、夏、长夏、秋、冬,由秋到冬金生水、水生木、木生火,自然循环。但是由夏到秋则不然,火克金,金不敢出来。就要潜伏一段时间,“潜伏”就是“伏”的本义。
三伏的时间
今年的三伏长达四十天:初伏十日,为7月11日到7月20日;中伏二十日,为7月21日到8月9日;末伏十日,为8月10日到8月19日。从夏至日后第三个庚日始称入伏,是真正暑天的开始。