猕猴桃怎样去皮最方便

2生活百科 2023-06-01 11:45:59

匿名用户
2023-06-01
猕猴桃怎样去皮最方便

用小刀将猕猴桃两边切开,然后将汤匙放入奇异果皮肉之间,顺时针转动。直至果肉变得松散。最后挤出松软的猕猴桃肉。将奇异果洗净,用刀去头、去尾,然后用牙签扎入果皮,绕着果皮旋转,将果皮与果肉分开,然后用刀切开,把果皮剥下来。

猕猴桃营养价值

被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。

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