海苔不能和什么一起吃

1、柿子：海苔不能与柿子同吃，柿子中含有的鞣酸能与海苔中含有的蛋白质、钙盐形成沉淀，这些沉淀会对肠胃产生刺激，从而引起恶心、便秘等症状。

2、茶叶：茶叶中含有大量茶单宁，易与海苔中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘的产生，同样，含鞣酸过多的食材，都不宜与海苔搭配食用。

3、香蕉：香蕉的作用中带有润肠的效果，若是和海苔一起食用，容易引起肠胃的不适，从而引发呕吐，或者是拉肚子的情况发生，所以要避免两种食材的结合。