一、副作用
1、失眠：黑茶中所含的茶碱含量很高，对中枢有一定的刺激作用，适量喝会减轻疲倦，但是喝多了会引起失眠，从而影响到睡眠品质；
2、肠胃不舒服：黑茶中所含的膳食纤维能够刺激胃酸的分泌，同时还能促进肠胃的蠕动，如果喝多了，很容易加重肠胃的负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
二、禁忌
1、婴儿：因为婴儿的消化与中枢神经系统还没有完全成熟，早期喝黑茶容易对身体的发育产生影响，使婴儿产生不舒服的感觉，所以婴儿不适合喝黑茶；
2、过敏者：一些有过敏性体质的人喝了黑茶会导致身体产生过敏性反应，如红疹、瘙痒、恶心等。所以对黑茶过敏的人不能喝，否则会引起过敏反应，从而影响到身体的健康。