蜂蜜柠檬水的做法

2生活百科 2023-04-19 10:01:56

匿名用户
2023-04-19

第一:用来泡茶的柠檬要去掉皮,因为它含有丰富的黄酮类物质,它的营养远高于水果的浆果。所以一定要用硬毛刷把它们洗干净,然后把它们放到冰箱里冷藏两个小时。

第二:拿出来的柠檬,切成小块(一个柠檬切成15到20块),这样可以更好的把香味散发出来。

第三:把柠檬片放在密封的容器里,加入蜜汁,加入凉水,直到没过柠檬片就可以放进冰箱里了,切片的冰冻效果要好得多!

蜂蜜柠檬水的营养价值

蜂蜜是一种天然的滋补品,具有很高的营养价值,但是不能吃蜂蜜。

蜂蜜中含有多种无机盐,还含有大量的维生素、钙、铁、铜、锌、钾、锰等有机酸,还含有大量对人体有益的营养元素,如果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。

柠檬性平和,对身体有很大的好处。柠檬中含有大量的维生素C,能抗氧化,还能使皮肤变得更加的光滑,同时还能让皮肤变得更加的白皙。

柠檬中含有大量的维生素C,可以降低雀斑、色斑的出现,还可以起到一定的美白作用。

另外,柠檬中含有大量的糖类、钙、铁、磷,还含有大量的维生素B1、B2、C等营养物质,其中柠檬酸、黄酮类、挥发油等都有很好的预防和消除皮肤色素沉着的效果。


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