放烤箱中,开启上火185度、下火160度的烤箱中层,如果自家的烤箱没有上下火单独温控,可以直接在上下火170度的中层开烤。烤20分钟左右,看到榴莲酥表面层现金黄色,就可以出炉了。
吃榴莲需要注意什么
1、便秘上火的人不能吃榴莲,这样会加重上火的情况,从而导致便秘更加严重。
2、榴莲时宜搭配一些凉性食物食用,以缓解食物干热的情况,避免过热。
3、便秘严重者不能吃榴莲,榴莲中纤维素含量高,便秘严重者会加重便秘。
4、榴莲性热,不建议与辛辣食物一起食用,如狗肉、羊肉、孜然、花椒等,而且很容易一起上火。
5、榴莲发酵糖含量高,因此食用榴莲后必须漱口,以免发酵糖在口腔内堆积,导致细菌生长,影响口腔健康。