板栗的热量是185大卡/100g,算下来1颗板栗含有的热量大约是15大卡。由此可见板栗属于高热量食物,但是板栗含多种营养物质,还是可以适当食用的。据中国膳食指南推荐,成人每天吃5~8颗板栗即可。
板栗原产于我国,是我国食用最早的著名坚果之一,年产量居世界首位。我国板栗品质优良,营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密,香甜适口,十分受欢迎。
板栗的热量是185大卡/100g,算下来1颗板栗含有的热量大约是15大卡。由此可见板栗属于高热量食物,但是板栗含多种营养物质,还是可以适当食用的。据中国膳食指南推荐,成人每天吃5~8颗板栗即可。
板栗原产于我国,是我国食用最早的著名坚果之一,年产量居世界首位。我国板栗品质优良,营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密,香甜适口,十分受欢迎。
电压力锅煮板栗会爆炸吗
2022-08-25 1个回答芒果和栗子都含有多种多样的营养元素,很多人都很偏爱吃,那么芒果和栗子能一起吃吗?
2021-05-19 1个回答怎么贮存新鲜板栗
2022-08-20 1个回答板栗是生活中常见的一种食材,外面感觉一年四季都在卖?那板栗通常是什么季节成熟呢?
2021-05-18 1个回答家里的板栗每次成熟了之后,奶奶都会留着我们这些孩子放假回去吃,但总是保存不了多久,不是发霉就是已经完全干了,最后都是扔了,不知道有没有啥办法可以保留久一点还不发霉?
2021-05-18 1个回答