1、注意温差
早晚有温差,及时添补衣物。室内外温差,温度、湿度要事宜。
2、防秋燥
秋燥伤人,鼻咽干燥,容易上火。应多吃些新鲜蔬果,润肺,去燥热。
3、早睡早起,运动事宜
调理科学睡眠方式,早点作息,有足够睡眠,避免秋乏。霜降前后是呼吸道疾病易发季,慢跑、登山、散步方式运动,加强锻炼。
4、饮食养生、调整起居
秋季保健,注意起居调节,居住空间尽可能宽敞,饮食上要养生,已保暖润燥养脾胃为主。
1、注意温差
早晚有温差,及时添补衣物。室内外温差,温度、湿度要事宜。
2、防秋燥
秋燥伤人,鼻咽干燥,容易上火。应多吃些新鲜蔬果,润肺,去燥热。
3、早睡早起,运动事宜
调理科学睡眠方式,早点作息,有足够睡眠,避免秋乏。霜降前后是呼吸道疾病易发季,慢跑、登山、散步方式运动,加强锻炼。
4、饮食养生、调整起居
秋季保健,注意起居调节,居住空间尽可能宽敞,饮食上要养生,已保暖润燥养脾胃为主。
有没有和我一样爱喝茶的,平日里没事都喜欢泡茶喝,那有知道霜降适合喝什么茶的吗?
2021-09-10 1个回答霜降这个节气在我的印象中是已经有点冷了,也是个很美的季节,但霜降具体是几月几日呢?
2021-09-09 1个回答在我们的学习生涯中,学习了很多古诗词,但不读书之后基本都不记得了,我想问问霜降的诗句有哪些哦!
2021-09-09 1个回答不同的节气有不同的习俗,像春节我们会吃团圆饭,会吃饺子、汤圆,会守岁,那霜降大家知道有哪些习俗吗?
2021-09-10 1个回答最近果园要开始准备采收了,想问一下,苹果是霜降前摘还是霜降后摘?
2021-12-31 1个回答时间感觉过的好快哦,马上就要到霜降了,霜降过后天气也有些许冷了,那有哪些注意事项呢?
2021-09-10 1个回答