素炒海茸
- 2019-11-13用时:1小时
- 海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛,全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中,才能少量生长。
素炒海茸的做法步骤
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步骤 1
准备食材,海茸20克、豆芽20克、姜1块。
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步骤 2
海茸丝剪成小段,凉水泡30分钟捞出。
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步骤 3
锅内水开后下海茸丝,煮10分钟捞出沥干。
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步骤 4
豆芽洗净切小段。
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步骤 5
炒锅油温6成热,下豆芽爆炒5分钟,加盐2g炒匀盛起。
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步骤 6
锅里再次放油烧热,下海茸翻炒5分钟,下炒好的豆芽,放生抽、醋炒匀即可。
- 食材: 凉拌海茸丝口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 海茸丝排骨口味: 家常 | 时长: 1小时
- 食材: 蕨菜,海茸丝口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 素炒海茸丝口味: 咸味 | 时长: 40分钟