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花甲麻辣花甲
2020-10-29
用时:40分钟
花甲中含有丰富的钙、铁、锌元素,可以减轻孕妇的腿抽筋、贫血等孕期不良反应,而且也可以为宝宝供给优质的营养。花甲中含有丰富的优质蛋白,适合术后恢复期需要补虚的人群。
主要食材
花甲
500克
辅助食材
大蒜
5瓣
大葱
20克
生姜
4克
小葱
3根
花甲麻辣花甲的做法步骤
步骤 1
食材:花甲500克,蒜5瓣,大葱20克,姜4克,小葱3根、食用油10克,豆瓣酱3克,干辣椒8个,花椒2克,盐2克,酱油2克,老抽2克,白糖2克,鸡精3克,五香粉1克。
步骤 2
蒜对半切开。
步骤 3
大葱切段。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
小葱切段。
步骤 6
干辣椒切段。
步骤 7
花甲用清水浸泡,加入1克盐、几滴食用油,浸泡2小时,直至无泥沙吐出,捞出洗净。
步骤 8
炒锅中油温5成热时,放入花椒,炝香油锅后,加入大葱、姜、蒜、豆瓣酱、干辣椒,炒香,调入五香粉、盐、老抽,继续翻炒1分钟,倒入花甲,翻炒至花甲开口。
步骤 9
调入鸡精、酱油、白糖、小葱段,翻炒均匀即可。
更多 +
花甲的做法
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食材: 蒜酥红油茄子
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口味: 清淡
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食材: 苕皮花甲煲
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食材: 花甲
口味: 香辣
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时长: 1小时