主要食材

• 苹果100克

辅助食材

• 银耳100克
• 红枣20克

• 步骤 1 准备食材：苹果100克、银耳100克、红枣20克、冰糖5克。
• 步骤 2 苹果去皮去籽切成片。
• 步骤 3 银耳用温水泡开，撕成小朵。
• 步骤 4 红枣去核切片。
• 步骤 5 首先将银耳放入砂锅中，加入适量清水大火煮沸，转小火煲煮30分钟。
• 步骤 6 然后在砂锅中放入苹果、红枣煮沸继续煲煮10分钟，再加入冰糖小火熬至熔化。
• 步骤 7 最后盛入碗中即可。