凉拌洋葱
- 2020-09-01用时:40分钟
- 营养学研究显示,洋葱富含有钾、维生素C、叶酸以及纤维质等营养素,此外,其最为突出的营养物质是其中含有的槲皮素以及前列素A,这两种特殊的营养成分,使得洋葱在某些方面的营养价值也是比较高的。
凉拌洋葱的做法步骤
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步骤 1
准备食材:洋葱200克、小米椒5克、盐1茶匙、鸡精1茶匙、白糖1茶匙、白醋1茶匙、香油1茶匙、生抽1茶匙,小葱1根
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步骤 2
洋葱洗净切丝。
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步骤 3
小米椒切圈。
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步骤 4
小葱切葱花。
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步骤 5
首先碗中放入盐、鸡精、白糖、白醋、香油、小米椒、生抽搅拌均匀。
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步骤 6
接着倒入洋葱拌匀。
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步骤 7
最后撒上葱花即可。
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