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香芋烧鱼腩
2020-08-18
用时:1小时
香芋烧鱼腩属于家常菜,主料为香芋和鱼腩,香芋有补益肝肾之功效,而鱼腩肉质肥美,爽滑好吃,还有美容养颜的功效,是一道营养又美味的菜品。
主要食材
香芋
150克
鱼腩
400克
辅助食材
姜末
1克
蒜瓣
3瓣
大葱
10克
小葱
2根
香芋烧鱼腩的做法步骤
步骤 1
食材:鱼腩400克、香芋150克、姜1克、蒜3瓣、大葱10克、小葱2根。 调味料:食用油10克、盐2克、生抽3克、蚝油2克、淀粉5克、料酒3克。
步骤 2
鱼腩切块。
步骤 3
香芋切片。
步骤 4
姜切末。
步骤 5
蒜切片。
步骤 6
大葱切段。
步骤 7
小葱切葱花。
步骤 8
鱼腩加料酒、1克姜,蚝油,盐,淀粉,拌匀,腌制30分钟。
步骤 9
热锅倒油,油温6成热时,下鱼腩,煎至两面金黄。
步骤 10
再放入蒜、大葱,炒香。
步骤 11
倒入200毫升清水、生抽、香芋,焖煮15分钟。
步骤 12
盛出,撒葱花。
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