主要食材

• 通大海20克
• 枸杞子2克

辅助食材

• 冰糖10克

• 步骤 1 食材：通大海20克，枸杞子2克。 调味料：冰糖10克。
• 步骤 2 通大海用清水浸泡3小时，泡发后去皮、去核。
• 步骤 3 放入料理机中，打碎。
• 步骤 4 倒入砂锅中，加400毫升清水，煮沸后，加冰糖、枸杞子，煮10分钟，即可。