炒蚕豆
- 2020-08-12用时:40分钟
- 蚕豆:又名佛豆,性味甘、平,具健脾利湿,涩精、补肾明目、壮筋骨,通便凉血,特别适合脾虚腹泻者食用。是人类最古老的食用豆类作物,也是重要的药材。
炒蚕豆的做法步骤
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步骤 1
食材:蚕豆300克。
调味料:食用油20克,盐1克,糖2克,醋1克,十三香粉2克,花椒粉1克,辣椒油5克,芝麻3克。
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步骤 2
蚕豆放入沸水中煮10分钟,捞出控水。
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步骤 3
热锅倒油,冷油下入蚕豆,中火慢炸至蚕豆膨胀,捞出。
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步骤 4
油温升至8成热时,再放入蚕豆,复炸至金黄,捞出。
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步骤 5
撒上盐,糖,醋,十三香粉,花椒粉,辣椒油,芝麻,拌匀即可。
- 食材: 蚕豆口味: 家常 | 时长: 1小时
- 食材: 雪菜,蚕豆,雪菜烧蚕豆口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 韭菜,蚕豆口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 蚕豆炒鸡丁口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 洋葱口味: 咸香 | 时长: 1小时
- 食材: 蚝油,蚕豆口味: 家常 | 时长: 30分钟