炒蚕蛹
- 2020-08-12用时:40分钟
- 蚕蛹是纯绿色食品,蛋白质含量极高,据说一个蚕蛹的营养价值与两枚鸡蛋相当。蚕蛹的营养价值很高,不但氨基酸品种齐全,而且8种人体营养所必须的氨基酸均衡。
炒蚕蛹的做法步骤
-
步骤 1
食材:蚕蛹250克、香菜5根、大蒜2瓣、姜2克。
调味料:食用油8克、盐2克、鸡精2克、料酒2克。
-
步骤 2
香菜切段、大蒜切末、姜切末。
-
步骤 3
热锅倒油,油温5成热时,下蚕蛹,炒至微干。
-
步骤 4
下姜、蒜、料酒,炒香。
-
步骤 5
放入香菜段、盐、鸡精,炒匀即可出锅。
- 食材: 香菜,蚕蛹口味: 咸味 | 时长: 40分钟
- 食材: 蚕蛹口味: 咸鲜 | 时长: 30分钟
- 食材: 干煸蚕蛹口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 蚕蛹口味: 香辣 | 时长: 40分钟